心の健康を保つために大事なこと
個r個の私の生きる喜びは、ボールを蹴ることです。
人生を自分らしく楽しく幸せに生きるために、
常に心掛けていることは『健康』であることです！！！！！！
心身ともに健康を勝ち取るために、時間・コスト
は惜しまずに投資し、常に学び、実践・行動をしております。
まずはじめに、メンタル（精神面）を健康に保つために
オススメのアイテムを紹介したいと思います。
それはズバリ本を読むことです。
『自分のままで突き抜ける無意識の法則』
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この本の結論からざっくり簡単にお話しすると ”生きる目的”があると人は強くなれる ということが書かれています。 ワンピースのルフィがなぜ強いのか？ なぜ強敵と闘っても心が折れないか？ それは、海賊王になるという 明確な目的があるからなのです。 ネガティブ思考の方や生きることが目的になっている方、 生きる喜びを見つけていない方は一度この本を 読んでいただけたら良いと思います。
人間の脳は一度問いかければ、自動的に考える機能が 備わっているので、すぐに生きる目的が見つからなくても 生きる目的が重要なんだという認識を持つこと大事です。
いきなり本はちょっとハードルが高い・・・ そんな方はYouTubeの本要約チャンネルで InstagramなどのSNSを見ながら、話を聞き流すだけでも OKです♪
私が良く視聴している YouTubeのチャンネルをご紹介いたします。 マジでオススメです！！ |
